pausas activas dinamicas Opciones
Estas movilizaciones evitan la tensión en los músculos y sus consecuentes lesiones. Aún fortalecen el sistema cardiovascular y recargan la energía necesaria para seguir con la jornada a pleno rendimiento.A continuación, presentamos 10 ideas de pausas activas divertidas que pueden mejorar tu salud y incremento en el trabajo.Puede que al princip